Globinsko sproščanje – joga nidra
Tehnike dihanja – pranajame
Zavedanje in osredotočenost vase
Meditacija
Ob nedeljah in sredah vadimo skupaj
v prijetnem prostoru na Cesti Dolomitskega odreda 10c v Ljubljani ob 19h.
Jogijsko izkušnjo nadgradimo s tehnikami očiščevanja.
Pri vadbi upoštevamo lastne zmožnosti.
Program pripravljamo v sozvočju z energijami dneva, letnih časov.
Ob zadostnem številu prijav, organiziramo vadbo tudi v vašem okolju.
Individualno vadbo uskladimo s posameznikom.